十一、练功环境、时辰和方位（2 / 2）

我的父辈都是练“子时功”。记得我叔祖母在世时，常给我讲我叔祖父晚上练功的事。他总是晚上先睡觉，睡到半夜起来，到院子里练功，练够一个时辰(2个小时)后，再回屋接着睡。天亮后，就下地干活去了。

我也习惯于练“子时功”。夜深人静，干扰小，精力容易集中，长功快。

这套练功方法最好子时练，长功快，容易练出“内功”来。子时练一次。早晨或其它时间加练一次更好。

如果由于某种原因做不到于时练功，可根据读者自己的具体情况，选择你容易坚持的时间练习。

3练功方位

这套练功方法在练功方位上也有讲究。春天要面朝东练(立春的当天至立夏的前一天)；夏天要面朝南练(立夏当天至立秋的前一天)；秋天要面朝西练(立秋当夭至立冬的前一天)；冬天要面朝北练(立冬当天至立春的前一天)。