二、保健妙方——气功点定按摩保健术（1 / 2）

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根据前人经验，我在实践中摸索出一套气功点穴按摩保健术。最初，主要是自我服务。我几乎每天自我保健治疗一遍，确实起到了解除疲劳，恢复体力，养身保健，防病治病的作用。

由于我是一位科技人员，工作中常接触到一些中、老年知识分子。他们中的一些人体质较差，有一些人虽查不出什么病来，但是都有精力不足、失眠、多梦、健忘、浑身无力、食欲不振等症状。

我用气功点穴按摩保健术为他们保健治疗后，他们大都感到浑身轻松，体力恢复，头脑清醒，耳聪目明，食欲明显增强，好像自己年轻了几岁。实践中我体会到，这套气功点穴按摩保健术，不但自我保健效果好，为他人治疗的疗效也是很好的。