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第461章 减肥三宝(2 / 2)

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“好了,采文,你别吸引他了,你看他那傻样,好像没有见过女人似的。”陈紫菡看着叶正阳留着哈喇子的样子,觉得好笑,又觉得叶正阳过分。

在家里,看到女人,都这个样子,这要是出去,看到了女人,岂不是像是叭儿狗一样,在人家后边,跟着叫奶奶了吗?

“哦!注意形象,注意形象!”叶正阳经过陈紫菡这么一提醒,顿时醒悟了过来。迅速纠正了自己的眼神,“早饭,早饭,你们赶紧吃!”

叶正阳才忽然想起,准备的早饭,他们两个人,还没有吃呢!赶紧给他们端来了几片面包,和水果。

这些美女,早上很少吃饭的,这个早上,  吃几片面包和水果,已经足够给叶正阳面子了。

叶正阳经常告诉这些美女们,一定要吃早餐,想要减肥,早餐是最好的减肥方法。因为,如果不吃早餐的话,身体在不到中午的时候,饥饿难忍,午餐就会摄入更多的能量,导致能量的堆积。

所以,叶正阳说,不吃饭,并不能实现减肥的目标。只有三餐准时,均衡摄入,才能够起到减肥的作用。我们见过,很多动物,比如骆驼,比如企鹅,它们都身体肥胖,其实,就是因为,吃饭无法定时的原因,饥一顿饱一顿,身体就会储存过多的能量,导致肥胖的发生。

这就是叶正阳的减肥理论。

当叶正阳把自己的减肥理论,说给刘采文和陈紫菡听的时候,他们两个,都非常的认可,虽然两个小美女的身材,无可挑剔,但是,她们需要保持呀。

身材,对于一个女人来说,是至关重要的。这决定了气质、穿衣、社交等方方面面。如果,没有身材,再好的气质,又有何用呢?

“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。  减肥三宝!”叶正阳经常在吃饭的时候,这样说道。

“好了,好了,我们早已经听得耳朵都生茧子了。”刘采文说道。但是,她却一直在铭记着这三句话,因为,正是刘采文的三句话,让刘采文从过去稍微臃肿的身材,变成了现在的窈窕淑女。

“嗯,刘采文同学,这次表现很好!  值得表扬!陈紫菡同学,这次表现很好,更值得表扬!”叶正阳像是哄孩子似的,不断地赞扬着这两个小美女,让他们吃得更好,吃得更加的科学。

这就是陈紫菡意外的收获了。有了这样一个无敌小药仙在这里,她们竟然收获了美丽,收获了健康,以前,吃吃睡睡,睡了就吃的毛病,逐渐得到了改变。  所以,两个出落得这么漂亮的女孩,才被打造出来。

天生丽质,是一个方面,更为重要的是,后期的保养,显得更加的重要。

“好了,好了!我们要出发了。按照计划,我们得去医院了。”叶正阳盘子收拾了之后,也不再洗刷。

“土包哥,你觉得,我们这样打扮,合适吗?”刘采文满怀期待地问道。未完待续。。

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