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第六十一章:训练(1 / 2)

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姜元在培元灵液里面打了个盹,然后懒洋洋的站了起来,对于现在的姜元,培元灵液里面蕴含的灵力越来越有限,于是姜元在泡澡的同时,服用了一颗蕴脉神丹,这是一颗在上一世也算比较高等的丹药了,当然,这也是应该的,谁让他是主角不是?最起码比起其他同学来,他的待遇自然要高人一等。

泡完澡之后,众人出来吃晚餐,晚餐十分丰盛,自从福伯来了之后,学院最起码不用把餐费计算到经费里了,在加上姜元答应免费为学校提供药材,那么又节省了一大笔开支,因此最起码现在的学院能勉强保持收支平衡。

肚子地抗议令众人来不及说话,立刻开始了大快朵颐,风卷残云一般将面前的食物一扫而光。爽,非常爽。在体力大量消耗之后,食物的补充似乎能令人感受到身体在飞速吸收其中养分似的。

奥斯卡边吃边道:“我觉得大师对我们的训练完全是按照极限安排的,但是说实话,可能今天姜元的表现确实出乎他预料,最起码我觉得姜元还没有达到极限,不过话说回来了,他给的那培元灵液是真好用,我泡了一个时辰,现在身上的酸痛无力感已经全都消失了,全身清爽舒畅。”

“那当然了!也不看看我哥是谁。”小荧荧一脸骄傲的道。

“哎吆,你哥哥是谁呀,”一旁的小舞打趣道:“可是我看他最近跟荣荣走的很近呀,莫非”

“哎呀,你瞎说什么呢。”荧荧没好气的瞪了她一眼,而一旁的荣荣则难得的没有说话,甚至羞红的低下了头。

几个孩子你瞅瞅我,我瞅瞅你,各有心事,今天实在太累了,大家吃完饭,收拾好碗筷,随后便各自回屋休息。

一夜无话,第二天黎明,大家吃完早饭,便纷纷来到操场。

众人一致在操场上站齐,然后大师便让一众同学做起了类似瑜伽的热身运动。

基础动作的训练,出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢;这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间,这一套完毕之后,立即就是俯卧撑c仰卧起坐c端腹c鸭子步c蛙跳c压腿c吊肩c倒吊;这么一圈下来,就基本到了整个身体无汗可出的地步!而整个身体的肌肉也活跃到了极致。

接着就是各种训练。

大师对他们的训练很简单,每天一到两个时辰的对战。每天的对战情况都不一样,对战双方进行随机组合。有的时候是一对一,有时一对二,还有二对二,甚至是三对三。五对四的比拼。

每天地对战大师都会提出一些特殊的要求。比如允许使用什么样地魂技,不允许使用什么。有哪方面的制约。

在对战训练结束后,就会开始进行体能训练。和第一天一样,在体能训练的时候,决不允许使用魂力。同时必须是九个人共同完成。大师训练体能的方法层出不穷。最简单的就是负重跑。还有负重登山等各种各样的方法。

但不论是哪种体能训练方法,务求让九个人达到身体所能承受的极限。但由于姜元这个异数,因此大师对他的训练量几乎是其他人的三倍,最后是姜元要求主动加码到五倍,才勉强让他到了跟其他同学差不多同一级别。

这时,姜家提供的食补和药材作用就完全体现出来了,众人在每天训练到疲惫不堪的时候,可以吃上药膳,补充流失的体力与营养。在累到精疲力尽的时候,可以药浴,在加上姜元炼制的培元灵液,最大程度的保证了身体潜能的开发。

就这样,三个月的时间过去了

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