第一百九十六章 团队成立（2 / 2）

随意扫了两眼，东方胜问道：“这是一天的量？”

“对。”

“这么多呀。”东方胜咂舌，十公里负重跑，四百米蛙跳，三百个仰卧起坐，快速跳绳10分钟，30分钟自由打沙袋，30分钟击打弹力球，除此之外，还有每天两场十二回合制的对抗赛。

王学明点点头，然后认真道：“前面都是体能训练，最重要的是后面的打沙袋和打弹力球，以及两场对抗赛。对抗赛不是真正的让你打比赛，我会现场指导，给你添加一些限制。你已经有不错的拳击基础，现在要做的就是感受一下职业拳击比赛是怎么回事，前面三天先按照这个训练，到时候我会作出相应的调整。”

“教练，对抗赛需要陪练吧，你已经找到了吗？”

“放心吧，这个我们已经有安排了。”王学明道，“对了，我约了三个人，分别是营养师、按摩师、医生，等会儿他们就过来，到时候我给你介绍一下。”

“好的，麻烦教练了。”

“好了，开始训练。”

刚才还有说有笑的，一旦开始训练，王学明脸上就变得严肃了。负重跑因为场地受限的关系，只能在跑步机上进行。东方胜在张达的帮助下，双腿绑上10公斤的负重小沙袋。

上了跑步机，王学明先选定好里程，然后打开跑步机，随着东方胜的奔跑，不时地调整一下跑速。

刚开始慢，后面逐渐加快，等到5公里的时候又慢慢下降。

训练项目一个接着一个，跳绳完成后，上午的时间也过去了。

中午吃完饭正在和张达聊天的时候，王学明带着两男一女过来了。

两男的均大概三十五六岁样子，一个是营养师，一个是医生。营养师身材不错，不胖不瘦，穿着一件白色的长袖T恤，名叫迪特蒙尔。医生穿着一件浅色夹克，戴着一副无框眼镜，名叫乔伊。

王学明给东方胜两人介绍完后，东方胜道：“很高兴认识你们，以后请多多帮忙。”

“没问题，老板。”乔伊爽朗的笑着道。

迪特蒙尔也道：“老板，以后还请多多关照呀。”

王学明又介绍三人中的女性，她年岁要小一些，看起来二十来岁的样子，皮肤白皙，双手修长。

“她叫爱丽丝，职业按摩师。”

“你好，爱丽丝。我叫东方胜，这是我的助手张达。”

“老板你好，助理先生你好。”爱丽丝上前，浅笑一声，点点头打招呼。

王学明拍拍双手，吸引大家的注意力后道：“好了，今后大家就是一个团队了，慢慢会互相了解。受东方委托和信任，你们三人的薪酬已经谈好，接下来我们签好协议，就开始正常的工作吧。”

“好的，教练先生。”

一行六人来到王学明的办公室，签了五份协议。

东方胜分别和王学明、张达、迪特蒙尔、乔伊、爱丽丝五人签订雇佣协议。聘请王学明作为教练，张达为助手，第二蒙尔为营养师，乔伊为随队医生，爱丽丝为按摩师。(未完待续。)