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104 发力技巧(2 / 2)

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林子轩出手前,Jessica就对两人打出来的数据会有很大差距这种事心知肚明。可当结果真正出来时,这个差距完全超过了她的心里预期。

“别灰心,其实你应该能打出更好的数据,只是你发力的方式不对。”林子轩安慰并鼓励着受到“惊吓”的Jessica。

“发力的方式?”Jessica一脸的迷惑,这方面她确实是个“门外汉”。

“没错,要想让打出去的拳变得有力,仅仅靠手臂的力量是不够的,必须要利用到全身的力量!”

光靠嘴说是没有太大作用的,所以林子轩再次摆出架势,将动作分开示范:“看好了,正确的发力方式应该是脚蹬地,腿部发力。然后转动腰胯,带动肩膀,最后才是出拳。而且出拳的时候手腕要绷紧,才能保证把力量完整送出去的同时,保护自己的手不受伤。”

为了让Jessica看清楚,林子轩降低了动作的频率,也因此使每一个动作之间的衔接变慢了。所以这示范性的一拳打出去,显示屏上的数字要比刚才那一拳低了不少。

“听起来步骤似乎很多,其实在实际的应用中,这一切都只会发生在一秒、甚至更短的时间内。毕竟在对战时,对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”

说完,林子轩又把动作连起来做了一遍。出拳时的那股凌厉感,让Jessica丝毫不怀疑,如果这拳打的不是测力仪而是人,那么对方绝对会很惨。

既然林子轩愿意教,那么Jessica也就跟着学。不过直到离开健身房,她都只掌握了一点点连皮毛都算不上的窍门。尽管如此,最后一拳的测出来数字还是要比她第一拳多不少。

健身是为了保持身材、锻炼身体,消耗了体力,自然就得补充进去,这样才能更好的巩固健身带来的效果。所以午饭,林子轩和Jessica选了家西餐厅,点了牛排。

两人点的所有东西都上齐后,Jessica拿起了手机。林子轩知道她是想拍照,以便上传社交平台;他习惯性的开口吐槽,然后收到了Jessica的白眼。

林子轩的吃相算不上粗鲁,但也绝对和优雅挨不上边。消灭掉自己的那份,他看着吃相优雅的Jessica道:“知道你妹妹为什么要给我发信息吗?”

Jessica嘴里塞着食物,只能摇头表示她不知道。林子轩打起了“小报告”:“她想把你介绍给我当女朋友,所以才偷偷用你的手机给我发信息,好创造我们两个见面的机会。”

正想把牛排咽下去的Jessica差点噎着,她怎么也不会想到,妹妹Krystal会背着她玩这种操作。林子轩之所以打这份“小报告”,倒也不是故意,见面后的Jessica已经想明白是Krystal偷发的信息。这样的前提下,无论他说还是不说,结果都没有太大区别。

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