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第二百三十二章 基础这东西真的得靠练!(1 / 2)

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休息日的第二天,天还只有蒙蒙亮,三道慢跑的身影了就已经出现在了镰仓的海边。

细软的沙滩增加了运动时候的阻力,使得慢跑的三人每跑一步都需要付出更加多的体力,这对于爆发力的锻炼很有好处。

一丝光晕从海平面上面出现,倒影出了三个人的影子。

“慢跑有助于增强人的耐力,跑步的时候注意呼吸的节奏,这个其实是最关键的。”

“这么长的路程跑下来,你们俩还能有维持这样的状态,说明体力是真的好啊。”

“特别是洋平,你太让我意外了,没想到你的体力这么优秀。”

在一处海岩边上,田野停下了脚步,目光眺望着海面,对着身边的两个人说道。他的身边是和他一起晨练的洋平和花道,他们两人在昨天和田野相约一起练习。主要是洋平,他想要体验一下田野的日常训练,而花道也是一样的理由,他对田野的日常训练非常的好奇。

“呼……”

洋平双手撑着膝盖,喘着粗气,缓了几口气之后才直起腰,今天的晨跑对于田野和花道来说不算什么,但是对于他来说可是有些累人了。虽然洋平打架也很消耗体能,但是这种消耗和慢跑的消耗不是一个概念,对于不长跑步的洋平来说,需要一些时间适应。

但是即使是这样,洋平的体力也是也就超过了绝大多数的国中生,甚至一些不是从事体育运动的高中生,也不过是洋平如今的程度罢了。对于洋平的体力状况,田野是相当惊喜的,他知道洋平可能会有点天赋,但是没想到,洋平的体力储备有这么好。

按照目前洋平的体能情况,在一场比赛中打个全场还是没有什么问题的。

当然了,如果赛况非常激烈的话,洋平这个体能可能就有些不够用了,不过主要还是洋平没有适应这个节奏罢了,随着适应球场的状态,同样的体能储备的情况下洋平起码还能够多打个十分钟。

“田野大哥,这个就是你的晨练吗?”

洋平稍稍平缓了一下气息,对着身边看海的男人问道。

“这才哪到哪呢~”

“洋平,体能对于一个篮球手来说是非常重要的,你的基础其实很不错,一定要坚持哦。”

“等下去公园的那个篮球场吧,我先教你运球,篮球知识的学习目前不是很急。”

田野回过头,拍了拍洋平的肩膀鼓励道。

“洋平,你可是还差得远呢!”樱木花道一脸贱兮兮的对着洋平说道,他自认为在篮球这个项目上面,他已经成为了洋平的前辈了。

“你小子也差得远呢!”

“走!继续。”

田野拍了拍花道的脑袋,再一次迈开步子跑去。花道揉了揉脑袋跟上了田野的脚步,嘴里嘟囔着什么话,而洋平看了看前方的花道和田野,笑了笑随即跟了上去。

…………

等到田野他们三人抵达公园的时候,天已经亮了不少,原本那灰蒙蒙的感觉已经荡然无存。

田野带着花道和洋平走到了公园里面的露天球场,时间还非常的早,这个公园里面都没有什么人。

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